レシピメモ - memo

切り干し大根の中華サラダ

オイスターソースが入ってるの天才！！

簡単でもりもり食べられる。天才！！

野菜をいっぱい食べたいので、ゆでたもやし足してお酢も大さじ1足した。

切り干し大根　サラダ　きゅうり　にんじん　オイスターソース

oceans-nadia.com

ガトーきなこ豆腐

ケーキっていうか蒸しパン。しっとりしてておいしい。牛乳に合う。

四等分した一切れがちょうど100キロカロリー、糖質9.6ｇ、タンパク質5.6ｇ

きなこ　低糖質　はちみつ　

youtu.be

フレッシュトマト生姜味噌ソース

夏の盛りに知りたかった……。今トマト高いので安く手に入った時やる。

トマト　生姜　味噌

https://x.co

/akari_haseg

体に優しいフレッシュトマト生姜味噌ソース。生トマトをたっぷり使うから、冷しゃぶや茹で鶏にサッとかければそれだけでメインと副菜が一気に完成します。残り野菜をもりもり入れたお味噌汁等を合わせれば、それだけで栄養満点献立に。そのままご飯にかけてサラッと食べるのもお気に入りです。万能。 pic.twitter.com/kNGxdl5EPs
— 長谷川あかり (@akari_hasegawa) 2023年3月20日

豆苗のサラダ

やろうやろうと思って忘れてた。

しらす　豆苗

去年アホほど作ってた豆苗のサラダ。豆苗3等分してしらす入れて、オリーブオイル振って岩塩ガリガリ。心に余裕があれば胡麻を加える。とにかくシンプルな味付けだけど、食感が良くて酒がとにかく進むし、安く作れる割には毎日食べても飽きない良さがあるのだ。 pic.twitter.com/1P4TGQ4eY3
— おりえ　2025カレンダーやるつもり (@orie13a) 2024年10月1日